Modèle tableau de suivi de formation

Pour obtenir les meilleurs résultats, créez une chronologie générale à examiner pour obtenir des réponses rapides, par exemple lorsque quelque chose est dû, et votre diagramme de Gantt pour voir les détails des livrables avant qu`ils ne soient dus. Un REP max: le journal d`entraînement a un endroit pour enregistrer votre 1RM (One-REP max). C`est principalement pour la référence parce que de nombreux programmes de formation de poids avez-vous faire un certain nombre de sets/REPS à un poids qui est un pourcentage de votre 1RM. Pour calculer votre One-REP Max, consultez les informations dans notre modèle de diagramme d`entraînement. Prenez la chronologie de votre projet plus loin en utilisant ce modèle Excel gratuit de diagramme de Gantt. Cela vous donne une chronologie avec un peu plus de détails. Vous pouvez marquer et voir en un clin d`œil les heures de début et de fin de votre projet, ainsi que toutes les étapes importantes à atteindre jusqu`à ce qu`elle soit complète. Tenez votre équipe responsable. Une fois que vous avez créé votre chronologie générale et que votre diagramme de Gantt est établi, vous aurez besoin d`un moyen de garder votre équipe dans la boucle avec l`état de certains livrables.

Ce modèle de liste de faire va vous aider à le faire. Ce journal d`entraînement imprimable se concentre sur votre entraînement de force de jour en jour. Vous pouvez utiliser ce journal pour suivre votre progression et modifier vos ensembles, répétitions et poids. Le suivi du poids que vous soulevez est crucial parce que vous ne pouvez pas avoir des progrès constants en soulevant plus de poids si vous oubliez où vous étiez le jour ou la semaine avant. L`avantage de ce journal est qu`il vous permet de suivre les ensembles, les REPS et le poids, où d`autres graphiques suivent généralement seulement deux des trois. Pour plus de commodité, il ya des journaux quotidiens et hebdomadaires. Si vous êtes diabétique, vous savez tout sur l`importance de garder un œil attentif sur votre glycémie. Si vous êtes à la recherche d`une façon plus structurée d`aller à ce sujet, pourquoi ne pas donner à cette feuille de calcul un essai? Il suit vos niveaux de glycémie sur une base quotidienne, vous permettant de voir comment vous restez dans votre gamme saine. Aimez-vous bodybuild? Si vous êtes à la recherche d`un moyen facile et imprimable pour garder une trace de vos exercices.

Ne manquez plus jamais une autre journée de jambe! Obtenez notre dernier contenu avant tous les autres. Désabonnez-vous chaque fois. L`achat d`une maison est un autre jalon important qui peut rapidement en spirale hors de votre budget et de contrôle. Une fois que vous avez le journal quotidien de vos employés tous ensemble, vous pouvez ensuite transférer ces informations à ce modèle de feuille de temps hebdomadaire pour obtenir une meilleure vue de leurs heures pour le mois. Trouver le bon modèle pour suivre et gérer vos efforts de ressources humaines peut vous aider à démarrer rapidement.

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.